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   v. 23. Juni 2019
Diabets - Risiko - Prävention - : Wie Sie bis zu 80% - oder sogar mehr - Ihres eigenen Diabetes- Risikos eliminieren.


48.
Hauptregeln zur Vorsorge gegen Diabetes mellitus.

48.1
(Diabetes Typ 2, ,,Altersdiabetes'', aber immer häufiger auch bei Jüngeren Personen.)

Kann man bis zu 80 % des Risikos aufheben? - Dies kommt nur in Betracht bezogen auf diabetes mellitus; und nur bei Fehlen von genetisch bedingter Vorveranlagung. Die Messung präventiver Effekte ist immer nur unscharf möglich. Fest steht aber: Sehr viel Risikominderung ist erreichbar.

Nötig ist eine insgesamt überdurchschnittlich gesunde Lebensweise: Vielseitige hochwertige Ernährung, ausreichend Bewegung und ähnliche ja allgemein bekannte Regeln eines gesünder erhaltenden Lebensstils. .

Ferner sind verschiedene andere Faktoren zu beachten, die eigentlich zu einer guten Lebensführung dazugehören. Aber wer führt schon ein gutes Leben... :).

Anmerkung: Ohne definitorische Feinheit wird nachstehend vereinfachend nur von Diabetes 2 gesprochen.

Die Wahrscheinlichkeit von Diabetes 2 steigt mit zunehmendem Alter.

Wer ausreichend wartet dank langer Lebensdauer, den erwartet sehr oft diese Erkrankung. Die Frage bei allen gesundheitlichen vorherrschenden Korrelationen lautet aber immer:

Was ist die zugrundeliegende Kausalität? Wirklich das Alter?
Oder die statistisch mehrheitlichen Lebensstilveränderungen mit dem Älterwerden?
Ist "bequemes" Rentnersein statt "weiterhin tätig sein" eine wesentliche Mitursache für Diabetes 2?
Wie ist die Statistik für diejenigen, die diese Veränderungen weitgehend unterbinden?

Durch das Gegensteuern eliminieren Sie also im Prinzip weniger das Risiko der Erkrankung. Sie verschieben vor allem den Zeitpunkt des eventuellen Beginns auf ein deutlich höheres Alter.

Durch das Gegensteuern erreichen Sie
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